清心兰花草

2024-6-25

#我身边的守护者#早上好～如果没有同行，那就独行。

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有心似无心
对
ANU
早
夏小苒
ﾉ☀
泪染朱砂
晚安

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娇女子

2024-6-24

在医院渡劫的时候，安慰自己是在度假#我身边的守护者# #每一秒都值得记录#

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颜书
早日康复
梅雪冰梦
早日康复
有心似无心
心态放好
好歌不怕旧
好了就出院

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熠熠生辉

2024-6-22

及早接种疫苗，远离带状疱疹“切肤之痛” 我国有超3亿人遭受慢性疼痛，您知道吗？据中国疼痛医学发展报告显示，中国慢性疼痛人数正以每年1000—2000万的速度增长，疼痛已成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的第三大健康问题1。老年人群是慢性疼痛的主要受害者2，疼痛又常常伴随着情感、睡眠和代谢方面的障碍，严重影响着老年人的生活质量。而在面对疼痛时大多数老人们却选择“忍忍就过去了”，于是很多小问题就这样被忍出了大毛病。痛起来可能比“生孩子还痛”的带状疱疹后神经痛，就是这样一种被“拖”出来的毛病3，因为它剧烈的疼痛，民间甚至给带状疱疹起了很多恶毒的名字，比如“蛇缠腰”“蜘蛛痣”等等。有一种痛，叫“带状疱疹后神经痛” 带状疱疹后神经痛（Postherpetic neuralgia，PHN)是一种被严重低估的疼痛！据《带状疱疹后神经痛诊疗中国专家共识》4显示：PHN为带状疱疹最常见的并发症，疼痛形式多样，可为烧灼样、电击样、刀割样、针刺样或撕裂样，疼痛最高可达十级，可为一种性质的疼痛也可多种疼痛并存。我国约有400万PHN患者，60岁及以上患者的发病率高达约65%。约30% ~ 50%的患者疼痛持续超过1年，部分病程可达10年或更长。长期的疼痛会明显扰乱患者的睡眠、情绪，影响工作和日常生活，严重者甚至可导致精神障碍和抑郁，然而这样的“切肤之痛”老年人本不必承受。带疱病毒会“潜伏”，免疫力下降易“发病” 导致带状疱疹发病的“元凶”实际上是一种叫水痘—带状疱疹的病毒，相关研究显示：成人中水痘—带状疱疹病毒感染率高达90% 以上6。该病毒会通过飞沫和接触传播，初发感染会引起一种在我们小时候常常听到的疾病——“水痘”。得过水痘后，我们的身体会产生病毒特异性的T细胞免疫记忆，这种身体产生的特殊记忆可以帮助我们预防水痘再次发生。但是，水痘—带状疱疹病毒很“狡猾”，它一旦进入人体，就不会轻易消失。残余的病毒会潜伏在我们身体的脊髓后跟神经节处，随着年龄的增大，尤其是在50岁之后，机体免疫力下降，潜伏的病毒会再次激活并大量复制，通过感觉神经轴突转移到皮肤，从而引起带状疱疹5。美国免疫咨询委员会（ACIP）的推荐中说到，约有1/3的人会在一生中患带状疱疹8，若同时患有慢阻肺、心血管疾病、慢性肾病及糖尿病等老年人易患病还将进一步增加 24%~41%的带状疱疹发病风险9。水痘、潜伏的病毒以及带状疱疹（图片来自文献7）预防带状疱疹，简单有效的方式“打疫苗” 当前带状疱疹没有特效药，只能通过药物治疗缩短病程、改善疼痛症状、预防感染等10。接种疫苗是目前最有效的预防手段6。同时需要提醒的是，带状疱疹并非“一次中招，终身免疫”的疾病，相反，曾经得过带状疱疹的人，在痊愈后同样有可能复发。因此，从预防的角度来说，即使得过带状疱疹，也建议接种疫苗11。#我身边的守护者# #每一秒都值得记录#